Negli ultimi anni si sente parlare sempre più spesso di EMDR come approccio efficace per il trattamento del trauma e delle esperienze emotivamente stressanti. Ma che […]

L’ansia è un’emozione adattiva che ha una funzione fondamentale: prevedere e prepararci ad affrontare situazioni di potenziale pericolo. Sentirsi in ansia può essere utile.Può spingerci a […]

Negli ultimi anni si parla sempre più spesso di cultura della dieta. Ma cosa significa davvero questo termine? E in che modo può influenzare il nostro benessere […]

Passivo, aggressivo e assertivo sono modalità di comportamento che ogni persona può mettere in atto nelle relazioni quotidiane. Non si tratta di “etichette”, ma di stili […]

Le emozioni fanno parte della nostra esperienza quotidiana. Le proviamo continuamente: quando riceviamo una buona notizia, quando discutiamo con qualcuno, quando ci sentiamo giudicati, quando ricordiamo […]

Se ti sei mai fatto una domanda del genere sul modo di ragionare di qualcuno ti sarai accorto che ragionare su qualcosa e trarne delle conclusioni […]