Uno stato di benessere attraverso la psicologia
Consulenza specifica mirata
Valutazione Iniziale
Le prime 3-4 sedute sono a cadenza settimanale e sono dedicate all’analisi del problema attuale mettendolo in relazione con il funzionamento della persona e la sua storia di vita. Vengono inoltre identificati gli obiettivi che la persona desidera ottenere. A seconda del caso potrebbe essere utile coinvolgere nella valutazione anche altre figure sanitarie come: psichiatra, dietista, medico di base..
Terapia
A questo punto inizia la terapia vera e propria. Saranno scelte le tecniche più idonee in base alla specifica situazione e agli obiettivi della persona. Solitamente, almeno inizialmente, le sedute sono settimanali. Successivamente, in base agli obiettivi e all’andamento del percorso, si può decidere di fissare le sedute a cadenza quindicinale. La durata di questa fase è variabile in base agli obiettivi e al problema specifico della persona.
Prevenzione delle ricadute e mantenimento
L’ultima fase consiste nel lavorare sulla prevenzione delle ricadute o comunque sul mantenimento degli obiettivi raggiunti.
Dopo la fine del trattamento, in alcuni casi, può essere utile fissare 2-3 sedute di controllo a distanza di qualche mese l’una dall’altra.
Chi sono
Sono la Dott.ssa Fabiola Tasini, psicologa clinica e Psicoterapia Cognitivo Comportamentale.
Nel mio lavoro aiuto le persone a raggiungere il miglior stato di benessere possibile attraverso la psicologia, con un percorso dinamico, personalizzato sugli obiettivi e l’unicità della persona, utilizzando tecniche di psicoterapia aggiornate e basate su evidenze scientifiche, in uno spazio relazionale sicuro e accogliente.
Effettuo supporto psicologico e psicoterapia a orientamento Cognitivo Comportamentale a Rimini e online per adulti, giovani adulti e adolescenti.
Formazione
Dopo l’anno di tirocinio post laurea, svolto metà presso il Centro di Salute Mentale di Bologna e metà presso ilCentro Gruber (BO), rinomato centro clinico a livello regionale per il trattamento dei disturbi dell’alimentazione e della nutrizione, ho conseguito un Master Universitario di I livello dell’Università di Bologna dal titolo “Trattamento Integrato dei Disturbi del Comportamento Alimentare e dell’Immagine Corporea”.
In seguito è iniziata la mia specializzazione in psicoterapia presso l’Istituto di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale di Padova (sede di Rimini), con collaborazione presso il Servizio di Salute Mentale della Repubblica di San Marino (RSM) e con il Centro di Salute Mentale di Cesena (sede di Savignano sul Rubicone).
Durante la specializzazione ho deciso di intraprendere un percorso di psicoterapia personale perché credo che in questo lavoro sia importante sapere, saper fare, ma anche saper essere.
Integrazione
Nel corso della mia formazione e della mia pratica clinica ho integrato il modello Cognitivo Comportamentale “classico” con altri modelli come:
Psicoterapia Cognitivo Comportamentale
La psicoterapia Cognitivo Comportamentale è una psicoterapia di comprovata efficacia per la maggior parte dei disturbi psichiatrici (es. disturbo depressivo, ansia…), sia per problemi psicologici (es. lutto patologico, rabbia…), sia per problemi medici con componenti psicologiche (es. obesità, insonnia, dolore cronico, acufeni…).
È stato scientificamente dimostrato come il modo di pensare abbia una grande influenza sulle emozioni e i comportamenti. Il modello Cognitivo Comportamentale si fonda sul fatto che un modo di pensare disfunzionale sia alla base di tutti i disturbi psicologici. In psicoterapia si lavora sul funzionamento cognitivo della persona per ottenere un cambiamento nel comportamento e nell’emozione.
E’ un approccio che si caratterizza per lavorare sul sintomo presente. Tuttavia il sintomo non è mai decontestualizzato ma sempre inquadrato nella storia di vita della persona e nel suo funzionamento. Per questo i cambiamenti prodotti sono duraturi, perché si agisce anche a livello profondo su quei funzionamenti che hanno generato il disagio e quelli che lo hanno mantenuto.
Il paziente è un soggetto attivo nel processo terapeutico: insieme si decide su cosa lavorare e, mano a mano che la psicoterapia prosegue, lo psicoterapeuta incoraggia sempre più il paziente ad essere attivo e autonomo nelle sedute e fra le sedute. Lo scopo ultimo è quello di insegnare al paziente ad essere il terapeuta di se stesso.
Di cosa mi occupo
Sono disturbi che possono avere anche conseguenze fisiche gravi. Per questo è importante non sottovalutarli e chiedere aiuto tempestivamente.
Le ricerche mostrano che la famiglia può avere un ruolo importante nel sostegno al minore con disturbo dell’alimentazione durante il processo di cura.
Una psicoterapia specializzata può aumentare l’efficacia del percorso alimentare e medico: aiutando a modificare lo stile di vita, analizzare e superare gli ostacoli al cambiamento, analizzare e affrontare gli ostacoli per il mantenimento dei risultati nel lungo termine.
L’ansia si può manifestare in diversi modi e contesti: attacchi di panico, ansia sociale, fobie, agorafobia…
La depressione è il disturbo psichico più diffuso fra la popolazione. L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha previsto che la depressione sarà la seconda causa di invalidità per malattia, dopo le malattie cardiovascolari.
Il disturbo si caratterizza per la presenza di ossessioni e compulsioni o solo ossessioni. Queste possono riguardare il controllo, la contaminazione, l’ordine, pensieri intollerabili a tema religioso, sessuale o sociale.
Sono conseguenti all’esposizione a uno o più eventi traumatici o stressanti. Possibili manifestazioni riguardano un abbassamento del tono dell’umore, ansia, dissociazione, flashback, dis-regolazione emotiva, irritabilità, disturbi del sonno, amnesie, difficoltà nelle relazioni sociali.
I disturbi da sintomi somatici e altri disturbi correlati si riferiscono a condizioni in cui si manifestano dei sintomi organici, accompagnati da pensieri, interpretazioni, emozioni e comportamenti disfunzionali adottati in risposta a tali sintomi.
La psicoterapia Cognitivo Comportamentale per l’insonnia è un intervento basato sui meccanismi di regolazione psicofisiologica del sonno. Lavora sui fattori di mantenimento del disturbo del sonno a livello comportamentale, fisiologico e cognitivo.
Si stima che soffra di depressione post partum dal 9 al 20% delle neo mamme. Il post parto è un periodo di grandi cambiamenti, che può essere bellissimo ma allo stesso tempo molto stressante.
Nella percezione del dolore la sensazione, l’emozione e la cognizione sono strettamente legate: le aspettative e le credenze sul dolore e le emozioni ad esso legate influenzano la percezione stessa del dolore.
La bassa autostima ha un impatto negativo importante sulla salute fisica e psicologica della persona e sulla sua vita. Pensando di non valere la persona mette in atto tutta una serie di comportamenti volti a confermare questa idea di se stessa creando un circolo vizioso si autosvalutazione.
L’assertività è la capacità di affermare positivamente se stessi nel rispetto degli altri e delle loro opinioni. Potenziare questa capacità permette di migliorare le relazioni interpersonali, l’autostima e l’autoefficacia.
Solitamente le persone sono in grado di superare naturalmente un lutto, a volte però si può rimanere incastrati dentro al lutto e faticare ad andare avanti.
Altre volte invece ci si trova in difficoltà ad accompagnare una persona cara attraverso un lutto che l’ha colpita, soprattutto se si tratta di un bambino.
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“Anche un viaggio di mille miglia inizia con un singolo passo.” Lao Tzu
