Negli ultimi anni si sente parlare sempre più spesso di EMDR come approccio efficace per il trattamento del trauma e delle esperienze emotivamente stressanti. Ma che […]
L’ansia è un’emozione adattiva che ha una funzione fondamentale: prevedere e prepararci ad affrontare situazioni di potenziale pericolo. Sentirsi in ansia può essere utile.Può spingerci a […]
Negli ultimi anni si parla sempre più spesso di cultura della dieta. Ma cosa significa davvero questo termine? E in che modo può influenzare il nostro benessere […]
Passivo, aggressivo e assertivo sono modalità di comportamento che ogni persona può mettere in atto nelle relazioni quotidiane. Non si tratta di “etichette”, ma di stili […]
Le emozioni fanno parte della nostra esperienza quotidiana. Le proviamo continuamente: quando riceviamo una buona notizia, quando discutiamo con qualcuno, quando ci sentiamo giudicati, quando ricordiamo […]
